2022-09

こんばんは。 今朝の血糖値は９８。 １００切れました（＾＾） 昨日の夕食はこちら。 全体的な量は減らしたつもりなんですが、体重は増えてました（＾＾； ランキングに参加しています。プチクリご協力...

おはようございます。 今朝の血糖値は１０３。 やっぱり１００切れないですね。 昨日の夕食はこちら。 そんなに多くはないと思うんですけどねぇ。 でもモズク食べるの忘れました・・（＾＾； ラ...

おはようございます。 今朝の血糖値は１０３。 また１００超えてしまいました。 昨日の夕食はこちら。 餃子はカミさんとシェアしてます。 焼きそばは炭水化物４０ｇ台だったので買ってみたんですけどねぇ・・。...

おはようございます。 今朝の血糖値は８４。 良いですね～（＾＾） 昨日の夕食はコチラ。 ゴマ団子はカミさんにあげたけど、相変わらずの食べ過ぎ注意報ですね。 ランキングに参加しています。プチクリ...

おはようございます。 今朝の血糖値は９４。 良いですね。 昨日の夕食はこちら。 血糖値は下がったけど量的にはちょっと多いままなので、やっぱり体重が落ちないですね。 またちゃんと意識しないとなぁ・・・。...

おはようございます。 今朝の血糖値は１０２。 また１００超えに逆戻りです。 昨日の夕食はコチラ。 このほかにカップ麺も食べてるんですが、カップ麺３分待ってる間にロールパンなども食べてしまっているので自業自得...

おはようございます。 今朝の血糖値は９８。 久々に１００切れました。 昨日の夕食はこちら。 メインの天丼の炭水化物は８０ｇぐらいでした。 今更なんですが、お酢が血糖値を抑える効果があるということでモズク食べる...