おはようございます。 今朝の血糖値は１１０。 前回よりは下がりました。 昨日の夕食はこちら。 お酒止めて休肝日にしてみました。 コップの中にはヤーコン茶が入っています。 ということで本当...

おはようございます。 今朝の血糖値は１１７。 また上昇してしまいました。 昨日の夕食はこちら。 やはりアルコールを２杯飲むと血糖値が上がってしまうようです。 やっぱり糖質オフのお酒でもアルコー...

おはようございます。 今朝の血糖値は１０７。 少し下がったけどまだまだですね。 昨日の夕食はこちら。 やっぱりちょっと食べすぎかなぁ・・（＾＾； 昼食はちょっと減らしてるんですけどね。...

おはようございます。 今朝の血糖値は１１１。 全然改善しませんね。 昨日の夕食はこちら。 昨日は長風呂して血糖値下げようと思い１時間くらい湯船に入っていたんですが効果なかったですね。 もう一度...

おはようございます。 今朝の血糖値は１１０。 ほぼ横ばいですね。 昨日の夕食はこちら。 なかなか数値が改善しないんですが、生活習慣も問題かもしれないなぁ、と思い始めてます（＾＾； ラン...

おはようございます。 今朝の血糖値は１１１。 また逆戻りです。 昨日の夕食はこちら。 野菜が少ないのかなぁ・・・（＾＾； ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。 ...

おはようございます。 今朝の血糖値は１０４。 若干の改善です。 昨日の夕食はこちら。 ちなみに缶酎ハイの手前にあるグラスの中身は自家製ハイボールです（＾＾） ランキングに参加し...

おはようございます。 今朝の血糖値は１１０。 若干改善したけどまだまだですね。 昨日の夕食はこちら。 お弁当の炭水化物は７０ｇ台。 芋けんぴはやめてます。 次の時にはもう少し下げ...

おはようございます。 今朝の血糖値は１１８。 全然改善しません、ていうか悪化してます（＾＾； 昨日の夕食はこちら。 ここに入ってないけど最後の〆ラーメンの時に芋けんぴ食べてます。 お通じに良い...

おはようございます。 今朝の血糖値は１１７。 また上がってしまいました。 昨日の夕食はこちら。 おかずはカミさんとシェアなので内容的にも量的にもそれほど問題ないと思うんですけどね。 常備している無糖コ...