食べ物・飲み物

血糖値チェック

4月21日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。 今朝の血糖値は117。 また上昇してしまいました。 昨日の夕食はこちら。 やはりアルコールを2杯飲むと血糖値が上がってしまうようです。 やっぱり糖質オフのお酒でもアルコー...
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4月17日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。 今朝の血糖値は107。 少し下がったけどまだまだですね。 昨日の夕食はこちら。 やっぱりちょっと食べすぎかなぁ・・(^^; 昼食はちょっと減らしてるんですけどね。...
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4月14日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。 今朝の血糖値は111。 全然改善しませんね。 昨日の夕食はこちら。 昨日は長風呂して血糖値下げようと思い1時間くらい湯船に入っていたんですが効果なかったですね。 もう一度...
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4月12日(土)今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。 今朝の血糖値は110。 ほぼ横ばいですね。 昨日の夕食はこちら。 なかなか数値が改善しないんですが、生活習慣も問題かもしれないなぁ、と思い始めてます(^^; ラン...
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4月5日(土)今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。 今朝の血糖値は104。 若干の改善です。 昨日の夕食はこちら。 ちなみに缶酎ハイの手前にあるグラスの中身は自家製ハイボールです(^^) ランキングに参加し...
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3月29日(土)今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。 今朝の血糖値は118。 全然改善しません、ていうか悪化してます(^^; 昨日の夕食はこちら。 ここに入ってないけど最後の〆ラーメンの時に芋けんぴ食べてます。 お通じに良い...
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3月24日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。 今朝の血糖値は117。 また上がってしまいました。 昨日の夕食はこちら。 おかずはカミさんとシェアなので内容的にも量的にもそれほど問題ないと思うんですけどね。 常備している無糖コ...
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3月22日(土)今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。 今朝の血糖値は103。 若干増えてます(^^; 昨日の夕食はこちら。 まぁ、量的にはこんなもんですね。 今月から職場が変わった影響でお休みが月土になりそう...
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3月17日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。 今朝の血糖値は101。 なんとか下がってきました。 昨日の夕食はこちら。 3月から人事異動で職場が変わって帰りが遅くなったので最近食べてしまっていた間食をする時間が無くなったの...
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3月13日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。 今朝の血糖値は111。 また上がってしまいました。 昨日の夕食はこちら。 キウイ以外は問題なさそうなんですが、他に芋けんぴ食べちゃったんですよね・・(^^; ラン...
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