おはようございます。今朝の血糖値はこちらでした。 １０６でした。ちょっと高いですね。ちなみに昨日の夕食はコチラ。 お昼も会社の定食でカロリー高いものは選んでないしワタシ的にはこの数字は高いなぁと思います。いつも...

おはようございます。今朝の血糖値はこちらでした。 ９７でした。 昨日の夕食はこちら。 dav dav 「ジョナサン」の宅配ヘルシー弁当です。ご飯が雑穀米なのでそれほど炭水化物は多くないと思いますよ」（...

おはようございます。今朝の血糖値はこちらでした。 ８８です。久々に９０も切れました。 昨日の夕食はこちら。 酎ハイの横にあるのはバウムクーヘンです（＾＾； この後一時間の長風呂もしているのでそれも効...

おはようございます。今朝の血糖値はこちらでした。 １０２でした。また１００超えちゃいました。 昨夜の夕食はこちら。 ココ壱番屋の宅配カレーです。ご飯の代わりにカリフラワーで糖質OFF対応してるんで...

おはようございます。今朝の血糖値はコチラでした。 ９９でした。まずまずです。 ところで最近非常に気になっているのが体重。この一年の体重の推移はこちら。 昨年の今頃は６５キロくらいから６２キロ台まで落として...

おはようございます。今朝の血糖値はこちらでした。 ９２でした。１００からだいぶ落ちてきて久々にちょっと安心してます。 昨日の夕食はこちら。 ガストの宅配プラスカップ麺です。 数値が下がったの...

おはようございます。今朝の血糖値はこちらでした。 １０５でした。また１００を超えてしまいました。 昨日の夕食は写真を撮り損ねてしまったんですが、サラダとローストポークと餃子など。主食に総菜パン２個食べたのが多かったかな...

おはようございます。今朝の血糖値はこちらでした。 ９７でした。なんとか１００を切ってきました。 そして昨日の夕食はこちら。 竹輪が余計だけどまぁ野菜中心に食べてます。長風呂は訳１時間。 ルーチンがき...

おはようございます。今朝の血糖値はこちらでした。 １０２です。また１００を超えてしまいましたが、昨夜の夕食はココイチの宅配。 小盛にしたけど白米食べてるし、この数値は想定内というしかないですね（＾＾； ...

おはようございます。今朝の血糖値はこちらです。 ９９でした。久々に１００を切ってちょっとホッとしてます。 昨日の夕食はコチラ。 真ん中の良くわからないのはほうれん草と卵とおふの煮物ですね。やっぱり横着して...