コロナ太り

体組成データ

こんばんは。

今日の朝のニュースでコロナの影響で体重が増えている人が増えているという報道がありましたね。

ワタシもかなり増えました。

これが最近3か月の状況です。

体重だけで見ても3月の平均が64.1キロだったのに、4月が65.0キロ、5月は66.0キロと見事に1か月ごとに1キロ太ってしまいました。

ワタシの仕事はスーパーなので宣言下でも一応仕事に行っていたんですが、通勤手段を車に変えたことで一日の平均歩数12千歩から8千歩に減り、仕事の負荷も軽くなってしまったのが原因のようです。

もちろんコロナ対策として十分な睡眠と食事は必要なんですが、消費カロリーが減っている分食事量には注意しないといけないですねぇ・・・。

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