今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値はこちらでした。

９２でした。１００からだいぶ落ちてきて久々にちょっと安心してます。

昨日の夕食はこちら。

ガストの宅配プラスカップ麺です。

数値が下がったのは仕事が６連勤だったせいもあるかもしれません。仕事の日は１万歩は歩くし、昼食は社食で食べてそれなりにバランス取れてるし。

でも前回６連勤したときは前日の夜に食べ過ぎて１００超えちゃったから夕食はやっぱり重要ですけどね（＾＾）

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