おはようございます。
今朝の血糖値は107。
あっという間にまた100超えです(^^;
昨日の夕食はこちら。
![](https://tsukune0303.com/wp-content/uploads/2024/07/DSC_3569-800x451.jpg)
昨日はカップ麺の代わりにレトルトご飯。
これで炭水化物は30g未満です。
キウイがいけなかったか?
昨日睡眠時間が少なかったのがいけなかったか?
先日の月曜日は睡眠時間7時間だったけど今日は6時間未満。
やっぱり影響あるかなぁ?
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今朝の血糖値は107。
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昨日はカップ麺の代わりにレトルトご飯。
これで炭水化物は30g未満です。
キウイがいけなかったか?
昨日睡眠時間が少なかったのがいけなかったか?
先日の月曜日は睡眠時間7時間だったけど今日は6時間未満。
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