おはようございます。
今朝の血糖値は９８。
何とか１００未満に戻せました。
昨日の夕食はこちら。
しらす丼の炭水化物は確か６０ｇ台でした。
最近は酎ハイは無糖、睡眠時間はチェック前日は７時間目標にしています。
今日は６時間半でした。
ちなみに前回は６時間足らずでした。
やっぱり睡眠時間大事なような気がします。
だったら毎日ちゃんと寝ろよ！って感じですけどね（＾＾；
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７月８日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
血糖値チェック
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