食べ物・飲み物

おはようございます。 今朝の血糖値は１０７。 相変わらずな数値です。 昨日の夕食はこちら。 左下のシラスとワカメの和え物は母からの差し入れです（＾＾） けっこう気にしているつもりなんですけどね。 ...

おはようございます。 今朝の血糖値は１０９。 下がらないですねぇ。 昨日の夕食はこちら。 これプラスカップ麺です。 一時期よりかなり量減ってると思うんですけど、実は体重も増えてました。 う～～ん...

おはようございます。 今朝の血糖値は１０７。 やっぱり下がらないですね～。 でも昨日の夕食はこちら。 餃子は半分しか食べてないけどやっぱり炭水化物けっこうあるし、お酒も母のレモン酢でサワー作ってるし、意識下...

おはようございます。 今朝の血糖値は１０５。 なかなか下がりません。 昨日の夕食はこちら。 これプラスカップ麺です。 なにげに長芋は炭水化物系だったなぁ・・・（＾＾； ランキングに参加し...

おはようございます。 今朝の血糖値は１０８。 グンと上がってしまいました。 昨日の夕食はこちら。 これプラスカップ麺+酎ハイ。 ということで普段とあまり変わらないんですが、昼食にこれ食べちゃったんです...

おはようございます。 今朝の血糖値は１００。 もうちょいですね。 昨日の夕食はこちら。 プラスカップ麺です。 人間ドック予約したいので安定して１００切れるようにしようと思ってます（＾＾） ランキ...

おはようございます。 今朝の血糖値は103。 まだ１００超えてます。 昨日の夕食はこちら。 これプラスカップ麺。 酎ハイに入れてるレモン酢がダメなのかなぁ・・・（＾＾； ランキングに参加...

おはようございます。 今朝の血糖値は１０３。 また１００を超えてしまいました。 昨日の夕食はこちら「。 「玄米おにぎり」というのが売られていて炭水化物が１個２５ｇくらいだったのでちょっと買ってみたんですが、...

おはようございます。 今朝の血糖値は９８。 まぁまぁですね。 昨日の夕食はこちら。 とこちら。 食べすぎです（＾＾； 血糖値はセーフだったけど体重はプラスでした。 コロナ以...

おはようございます。 今朝の血糖値は８９。 だいぶ下がってくれました。 昨日の夕食はこちら。 プラスカップ麺食べてますが、それでもシンプルでしょう。 やっぱり夕食の糖質制限は翌朝の血糖値にはテキメンに...