今週の体組成データと今日の夕食

こんばんは。

今日の夕食はこんな感じでした。

カップラーメンは近所の食品スーパーで購入したものです。

そして今週の体組成データはこちら。

ついに一日も６４キロを割ることができなくなってしまいました。

まずい・・・。

原因は

・最近ちょっと仕事がラク。

・最近ちょっと夕食のおかずが増えてる。

・今日はお風呂が短かった。

など・・・。

仕事は会社が残業減らす方向なので是非もなし。

やっぱり食事量と長風呂時間で調整するしかないかなぁ・・・・（＾＾；

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