7月4日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

血糖値チェック

おはようございます。

今朝の血糖値は107。

あっという間にまた100超えです(^^;

昨日の夕食はこちら。

昨日はカップ麺の代わりにレトルトご飯。

これで炭水化物は30g未満です。

キウイがいけなかったか?

昨日睡眠時間が少なかったのがいけなかったか?

先日の月曜日は睡眠時間7時間だったけど今日は6時間未満。

やっぱり影響あるかなぁ?

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