今朝の血糖値と昨日の夕食

こんにちは。先週は６連勤だったため１週間ぶりの更新です。今朝の血糖値はコチラ。

１０８でした。高いですね。

原因はイロイロ。まず昨日の夕食はコチラ。

プラスカップ麺（＾＾；

カミさんと二人で食べるにはボリュームも炭水化物も多すぎ。

そしてお腹一杯になってしまってそのまま就寝。風呂にも入らず。３時ごろ目が覚めてアイスコーヒー飲んで５時にまた寝てから８時に計測。

まぁ、これだけイレギュラーな生活すればアッという間に血糖値は上がるという好例ですね。

明日以降はまた気を引き締めていきます！

ワタシが使用している血糖値測定器はこちらです。

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