１１月４日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。

今朝の血糖値は１０４。

少し改善しました。

昨日の夕食はこちら。

とりあえず今週は間食しないようにしようと思っていたんですが、やっぱり小腹が空くのでチーズやナッツを食べていました。

あと昨日は母の体調がイマイチだったので念のため夕食時のアルコールは控えていつもお風呂で飲んでるヤーコン茶を代わりに飲んでました。

どちらのおかげで数値下がったかわからないですね（＾＾；

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