wanpa1961

おはようございます。 今朝の血糖値はこちらでした。 ９６でした。 昨夜は特保のコーラを飲んでます。 前回はゼロカロリーのコーラで８０台だったからそっちの方が良いのかな？（＾＾； ワタシ...

こんばんは。 今週の体組成データはこちらです。 先週よりピークの体重が４００ｇ減りましたがまだまだですねぇ。 それにしても週休の月木で体重が増えるという傾向は全く変わらず。 我ながら全く学習してないですね。...

おはようございます。 今朝の血糖値はこちらでした。 ８４でした。 なんか調子いいですね。 特保のコーラは買ってきたけどその前につなぎで買ったゼロカロリーコーラが残っていて昨夜は５時ころにそれ飲んでます。 ...

こんばんは。 今日のお昼は「ブロンコビリー」でした。 サラダはこの他にサラスパをちょこっとお代わり。 メインはコレで nfd 最後にコーヒーゼリーも食べちゃいましたよ（＾＾； ランキング...

おはようございます。 今朝の血糖値はこちら。 おかげさまで血糖値は収まってます。 体重は収まってませんけどね。 ちなみに特保のコーラはまだ買ってきていないので昨夜もヤーコン茶飲んでます。 コーラは今日...

こんばんは。 今日の夕食はこんな感じでした。 カップラーメンは近所の食品スーパーで購入したものです。 そして今週の体組成データはこちら。 ついに一日も６４キロを割ることができなくなってしまいました。...

おはようございます。 今朝の血糖値はこちらです。 １０５でした。 昨夜は特保コーラの代わりにヤーコン茶を飲みましたがやっぱりちょっと上がりましたかね。 現在使用している血糖値測定器です。 ...

こんばんは。 今夜の夕食はこんな感じでした。 左はニラ玉、ミートボールの上はエリンギです。 ところで明日はお休みなので血糖値を計る日なんですが、ここにきて特保のコーラを切らしてしまいました。 今夜はヤーコン...

おはようございます。 今朝の血糖値はこちらです。 ９６でした。 また１００以下まで戻ってきました。 ちょっと安心。 相変わらず午前４時ごろに特保のコーラを飲んでます。 我ながら毎日よく同...

こんばんは。 今週の体組成データはこちらです。 一応月曜日の６５．１キロから今日の６３．８キロまで落としましたが、正直まだまだですね。 ちなみに今日の夕食はコレ。 おひたしにした春菊は我が家のベラン...