おはようございます。 今朝の血糖値は１１８。 相変わらずの高さです（＾＾； 昨日の夕食はこちら。 休肝日は続けてます。 次は夕飯シリアルにしてみようかな（＾＾； ランキングに参加...

おはようございます。 今朝の血糖値は１１０。 前回よりは下がりました。 昨日の夕食はこちら。 お酒止めて休肝日にしてみました。 コップの中にはヤーコン茶が入っています。 ということで本当...

おはようございます。 今朝の血糖値は１１７。 また上昇してしまいました。 昨日の夕食はこちら。 やはりアルコールを２杯飲むと血糖値が上がってしまうようです。 やっぱり糖質オフのお酒でもアルコー...

おはようございます。 今朝の血糖値は１０７。 少し下がったけどまだまだですね。 昨日の夕食はこちら。 やっぱりちょっと食べすぎかなぁ・・（＾＾； 昼食はちょっと減らしてるんですけどね。...

おはようございます。 今朝の血糖値は１１１。 全然改善しませんね。 昨日の夕食はこちら。 昨日は長風呂して血糖値下げようと思い１時間くらい湯船に入っていたんですが効果なかったですね。 もう一度...

おはようございます。 今朝の血糖値は１１０。 ほぼ横ばいですね。 昨日の夕食はこちら。 なかなか数値が改善しないんですが、生活習慣も問題かもしれないなぁ、と思い始めてます（＾＾； ラン...

おはようございます。 今朝の血糖値は１１１。 また逆戻りです。 昨日の夕食はこちら。 野菜が少ないのかなぁ・・・（＾＾； ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。 ...

おはようございます。 今朝の血糖値は１０４。 若干の改善です。 昨日の夕食はこちら。 ちなみに缶酎ハイの手前にあるグラスの中身は自家製ハイボールです（＾＾） ランキングに参加し...

おはようございます。 今朝の血糖値は１１０。 若干改善したけどまだまだですね。 昨日の夕食はこちら。 お弁当の炭水化物は７０ｇ台。 芋けんぴはやめてます。 次の時にはもう少し下げ...

おはようございます。 今朝の血糖値は１１８。 全然改善しません、ていうか悪化してます（＾＾； 昨日の夕食はこちら。 ここに入ってないけど最後の〆ラーメンの時に芋けんぴ食べてます。 お通じに良い...