おはようございます。今朝の血糖値はこちらでした。
![](https://tsukune0303.com/wp-content/uploads/2020/09/IMG_20200917_065401-800x400.jpg)
97でした。なんとか100を切ってきました。
そして昨日の夕食はこちら。
![](https://tsukune0303.com/wp-content/uploads/2020/09/IMG_20200916_191028-800x400.jpg)
竹輪が余計だけどまぁ野菜中心に食べてます。長風呂は訳1時間。
ルーチンがきっちり出来れば数字も改善するということですね(^^)
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おはようございます。今朝の血糖値はこちらでした。
97でした。なんとか100を切ってきました。
そして昨日の夕食はこちら。
竹輪が余計だけどまぁ野菜中心に食べてます。長風呂は訳1時間。
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